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白髮、掉髮、雙下巴都是因為○○?!1分鐘立即改善
2017
06
14
11:54
【早安健康編輯部/編譯】現代人使用電腦、手機,造成姿勢不良、全身痠痛已是老生常談。但是當頭上冒出一根又一根的白頭髮,洗完頭的掉髮量會阻塞排水孔,下巴還出現了以前從沒有過的雙下巴,你可能沒有想過,這些也跟姿勢不良有關! 日本健康網站「LAR」表示,長時間使用電腦容易讓人呈現駝背、頭部向前的「猿人姿勢」,後頸部肌肉承受了頭部的重量而變得緊繃,覆蓋於其上的斜方肌也會僵化,此時後頸到肩膀一帶會感到疼痛且血液循環不良,白髮、掉髮、雙下巴也因此產生。 上班時也能做!1分鐘按摩後頸,放鬆肌肉 想要讓後頸的肌肉放鬆,不妨嘗試下面示範的兩個動作,只要雙手按摩幾分鐘,就能改善後頸僵硬痠痛、血液循環不良的情形。 【舒緩後頸肌】 ...
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